PROGRAMA MBCT

Es el protocolo con mayor respaldo empírico y el único recomendado por la guía Nice (Instituto Nacional para La Salud y la Excelencia Clínica del Reino Unido).

Como consecuencia de este entrenamiento se logra:

• Incrementar la capacidad de concentración y de la atención , para ampliar la percepción de uno mismo y de los demás.
• Incrementar el estado de relajación y la capacidad de autogestión del sistema nervioso.
• Ser conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de salud y el bienestar psicológico.
• Desarrollar empatía.