NUESTROS TALLERES
TALLER MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN
TALLER MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN
“Aceptar la realidad del Dolor y la inutilidad del Sufrimiento.”
En el taller de Mindfulness y Aceptación se pondrán en práctica herramientas que pueden ayudarnos a fortalecer nuestra tolerancia ante las pérdidas o los fracasos. De esta forma podemos mejorar nuestro bienestar emocional y convertirnos en personas con mayor resiliencia y capacidad de autoregulación emocional. En definitiva, nos ayudará a crecer como personas.
El taller está diseñado en formato presencial. El participante puede elegir modalidad grupal o individual.
En ambos casos la duración del taller es de dos horas y media.
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